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作者：溫美玉

繪者：賴馬

摘自：親子天下《溫美玉備課趴的雙卡教學寶盒》

●精選書摘

孩子相處難免有摩擦，尤其雙方若有肢體衝突更是麻煩。當下絕對都想讓對方難堪，或者想藉由位高權重者( 老師、家長) 的仲裁，討回公道，彷彿如此才能大快人心。但事情已然發生，大人們就得處理，我尋思，拚個「你死我活」難道真是孩子們的目的嗎？有沒有一個更理想的方式，化「危機」為「轉機」，甚至避免日後這些不愉快的事情再度發生呢？

遺憾的事情無可避免，但我們應該從中學會教訓，並且滋長智慧因應未來無窮盡的意外，不是嗎？所以，做為一名成人在協助處理重大糾紛時，重點不是去問誰對誰錯，而是讓孩子省思、釐清這件事為什麼發生？過程中哪裡讓自己的情緒爆炸？這些情緒是從何而來？有辦法認識並和這些情緒和平共處嗎？

我不知道自己到底怎麼了？

除此，情緒不見得跟別人有嚴重衝突才會發生，莫名無端的傷感；別人一句不經意的言語刺激；或者天災人禍的外在事件不斷襲擊，其實，我們都應該引導孩子正視這些情緒的流竄與蔓延。

成人們其實可以提醒孩子，靜下心來，慢慢與自己的內心對話，拿出一張張的情緒卡，看看到底自己有什麼不舒服的感覺。如果可以，找師長談談也不失為止痛之策。最後，再好好思索，什麼樣的性格能永遠擁有春風，擁抱陽光？於是我擬了「情緒自白書」，列了幾個問題，目的就是幫助孩子有機會成為情緒管理的好主人。

老師、父母親都不是神，不管處在何時與身在何處，我們也會犯錯，也常感到脆弱無助，這時，何不跟著孩子一樣，拿起「情緒自白書」自我偵測、療癒一番？讓我們一起分享這樣的歷程，學會覺察自己，或許就能更堅強，更加勇敢的邁出大步迎向挑戰了！

執行步驟－使用情緒自白書

貼心小叮嚀：

1.請把整件事發生的經過先寫下來( 條列重點與事實，例如：1. ○○的手打到我的頭 2??)

2.請在事件下方，找出你和對方的情緒反應

?你的情緒反應( 例如：他的手打到我，我覺得很「生氣」就馬上打回去)

?想想，對方的情緒又是如何？ ( 例如：我想他應該是「憤怒」，因為他好像不是故意的！)

3.這麼做產生了什麼後果？你不滿意這樣的結果是為什麼？

4.如果可以重新倒帶，自己該怎麼做，才能彌補這次的傷害？這時的情緒又可能是如何？對方又會是怎樣的情緒反應呢？

5.經過這件事，你想成為什麼樣的人？怎樣做才能擁有這些人格特質呢？

★ 本文經親子天下授權，摘自《溫美玉備課趴的雙卡教學寶盒》

★3大名家聯手出擊，40+篇教案，66張卡片，打造孩子的幸福根基！

★情緒專家楊俐容精挑正確的情緒、性格關鍵字，幫助孩子認識自己、天賦發光！

★翻轉名師溫美玉分享教學法，透過雙卡在教學的實際應用，幫助老師教學不卡關，車貸利率孩子學習打通關！

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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今天是宋竹三（中）百歲生日，屏東榮服處送來小英和林全的壽匾，讓他老人家非常開心。（記者李立法攝）

2017-02-0221:44

〔記者李立法／屏東報導〕今天是退伍老兵宋竹三100歲生日，適逢開春第一個上班日，屏東榮服處長黃昆宗特別帶著總統蔡英文及行政院長林全致贈的壽匾為宋竹三祝壽，讓他老人家十分驚喜，直說「好開心啦！」，親友也齊聚一堂幫宋老伯伯慶生，氣氛熱鬧溫馨。民國7年2月2日出生的宋竹三，是退役空軍士官長，與妻子潘秀帆結婚62年，子孫成群，宋竹三耳聰目明，行動自如，看不出來已經高齡一百歲，他說「他的養生術就是三餐正常不偏食，心情保持愉快，自然長壽」。宋竹三年輕時的專長是修理飛機，屏東空軍基地內早期數量最多的「老母機」C-119運輸機，便是由宋竹三的連隊負責維修，宋竹三退役後，還時常在家玩模型飛機回味軍旅生涯，並學畫陶冶性情，家裡頭擺放許多他的油畫作品和各式模型飛機，手藝靈巧，而且樂於和親友分享。行政院退輔會主委李翔宙託屏東榮民服務處長黃昆宗，將一對「福祿雙全」的壽桃送給宋竹三做為百歲賀禮，讓收到禮物的宋竹三樂不可支，春節過後第一個上班日，親友兒孫齊聚為他祝壽，宋家門庭若市，氣氛熱鬧。

工商時報【黃鳳丹╱台北報導】

台股金雞年昨（2）日開紅盤，成交量衝上1,479億元，暌違近2年後首見，僅次於2015年4月24日的1,686億元，面對這好久不見的大量，市場情緒振奮，證交所董事長施俊吉更期許「金雞年天天至少800億元！」

台股終於重返榮耀，昨日開紅盤一小時內就激盪出560億元的成交量，幾乎是日前低迷量能時一整天的成交量，在市場對於未來景氣看好的信心下，盤中的「年前押寶、年後獲利」賣壓也持續吸引買盤積極接籌碼，終場台股跌18點收9,428點，成交量則達1,479億元，創下小額信用借款農曆年紅盤成交量歷史第三高，僅次於民國100年2月8日與民國89年2月9日。

施俊吉在「證券暨期貨業丁酉年新春團拜」時指出，金雞年證交所將朝向「強化公司治理、計畫引進大規模法人資金、持續維護台股的優質體質」等三大面向進行，施俊吉表示，台股企業獲利佳、現金殖利率高，因而受大型機構法人資金愛戴，伴隨財政部第2季可能出爐的稅制優化措施，台股可望「價量齊揚」。

金管會副主委鄭貞茂表示，台股基本面好，呼籲投資人不要錯過賺錢的機會，「趕快進場」，未來將持續努力營造進場資本市債務協商場的誘因，有關稅制改革，金管會充分尊重財政部，但也會適時反映資本市場意見，而稅制優化是活絡資本市場重要的環節之一，相信立法院會優先處理。

面對美國總統川普上任後帶來的國際金融動盪，施俊吉認為，金融市場適當的震盪反而可帶來成交動能，只要台股具備優勢，市場的波動未必全然負面解讀。他還指出，近日美股也未出現大幅度修正，可見「小漣漪不斷」但仍具信心，因此期盼金雞年擺脫過去量能低迷的陰霾，至少維持集中市場日均量800億元以上的常態，透過三大面向目標前進，讓台股不僅有「價」也要有「量」。

昨日外資成交值達586億元，成交值占比創下近2年台股農曆開紅盤新高，僅次於每當MSCI季度調整時，外資換股操作帶來的成交值高占比，分析主要原因之一也是來自台幣兌美元的匯率強勁升值。

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